現在の閲覧者数: Facebookにログイン 世界が踊るビューティフルなZOUKというダンス 体重が減って体脂肪が減った!

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体重が減って体脂肪が減った!




ジャマイカ人の二人組、結構好きです。


シェイプアップされたボディも好きです。


腹筋の割れ方で負けていますが…。


真ん中に筋が入ってない状態なので。


まぁ、それはおいておいて、いいえちょっと深刻。


腹筋を鍛えて1ヶ月経つのに、いまだ腹筋は割れず、逆に体重が増えてしまう始末。


でも、体脂肪率はやや減っています。


でも、これってまだ筋トレダイエット初期の段階の状況。


1ヶ月経つのに・・・。


そんなわけで、やや凹み気味でした。



気分がへこんでも仕方ないですけどね。


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プロフィール

J-ZOUK

Author:J-ZOUK
Zoukを日本で学び、オーストラリアで世界的なインストラクターMafie Zoukerから学んだ日本では希少なZouk Dancerです。生活をより楽しく変えたいという思いがある人にまるで魔法のようなダンスと音楽を紹介したいと思います。音楽に合わせて体を動かすって、素敵です。一番下に、私が習いに行ったきっかけの動画があります。ぜひ一度見てください。
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