現在の閲覧者数: Facebookにログイン 世界が踊るビューティフルなZOUKというダンス ダイエット大作戦

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ダイエット大作戦




ZOUK®は痩せます。


ハッキリ言って、サルサより。


個人の感想です。


自分はサルサでは痩せなくて、ZOUK®では1回あたり1kgずつ減りました。


それで安心してやたらと食いまくりましたが。


これが今太ってる原因でしょうね。


でも、時間的な長さが違ったから比較にはならないかもね・・・。


ZOUK®のいいところは左右前後に自在に動くので、前後だけのサルサよりも使う筋肉が多くて、ゆっくりとしたダンスが負担にならずに長時間続けられることです。


そんなわけで、またダンスの活動も開始しようと思います。


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プロフィール

J-ZOUK

Author:J-ZOUK
Zoukを日本で学び、オーストラリアで世界的なインストラクターMafie Zoukerから学んだ日本では希少なZouk Dancerです。生活をより楽しく変えたいという思いがある人にまるで魔法のようなダンスと音楽を紹介したいと思います。音楽に合わせて体を動かすって、素敵です。一番下に、私が習いに行ったきっかけの動画があります。ぜひ一度見てください。
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