現在の閲覧者数: Facebookにログイン 世界が踊るビューティフルなZOUKというダンス 野菜は基本、生で食べます

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野菜は基本、生で食べます




いも系とかかかぼちゃなど、生で食べるのはきついものは除いて基本的に生で食べます。


野菜に含まれる酵素は健康に良いものが多くて、一流の人は健康をとても重要視していて、野菜ジュースをよく朝食で取っているそうです。


青汁でもいいかもしれませんが、基本的に生のままの野菜を取っているほうがいいと思っています。


なお、ジューサーで残った搾りかすはカレーに入れます。


無駄を出さないのが理想です。


果物でも、肉を溶かすほどの酵素を持つものはとてもいいと思います。


パパイヤとかキウィとかパイナップルとか。


ジュースではないですが、大根おろしを炊き立てのご飯に載せるとか、汁をそばつゆを割る水の代わりにするとか、場合によってはそのまま飲んでもいいです。


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プロフィール

J-ZOUK

Author:J-ZOUK
Zoukを日本で学び、オーストラリアで世界的なインストラクターMafie Zoukerから学んだ日本では希少なZouk Dancerです。生活をより楽しく変えたいという思いがある人にまるで魔法のようなダンスと音楽を紹介したいと思います。音楽に合わせて体を動かすって、素敵です。一番下に、私が習いに行ったきっかけの動画があります。ぜひ一度見てください。
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