現在の閲覧者数: Facebookにログイン 世界が踊るビューティフルなZOUKというダンス 世界が認めたNeo Zouk

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寒くても麦茶




最近、寒くても麦茶を飲んでします。


理由としては、ミネラルを取れる、おいしい。


でも、熱いのを保温できるボトルに入れて。


安くて経済性も高いですしね。


コーヒーがダメなので、麦茶が一番いいです。


カフェインなしの生活をしていると、たまに取った時すごく効きます。


たぶん、初めてお茶を飲んだ日本人も同じようにカフェインだけで酩酊状態になったのではないでしょうか?


ダンスと全く関係ない話でした。


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マント好きだな~




Mafieは昨年あたりからマントをやたらとつかって同じパフォーマンスをします。


そろそろ他のネタでやってほしいですね。


でも、コングレスの間中体調は悪かったそうです。


それでも踊らないといけないっていうのも大変ですね。


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骨盤矯正の方法としてのZOUK




骨盤矯正の方法はいろいろありますが、自分でできるものがあると便利だなぁという人はけっこう多いと思います。


矯正などに通うとけっこうな出費がかかります。


特に腕がいいところに行くと。


逆に自分でやると費用はかかりませんが、「自分でやらなければならない」というめんどくささがあります。


ダイエットと同じで、脂肪が日々の生活で体につくように、骨盤も日々の生活で歪んでいきます。


よく骨盤が歪むというと、まるで骨がずれているように思われがちですが、その実は筋肉の左右のバランスが崩れていることから起きます。


考えればわかることですが、骨自体はずれる力がありません、カルシウムの塊ですから。


骨盤のずれの原因は筋肉のアンバランスが引き起こす骨盤を構成する骨の引っ張り合いです。


専門的には、もっと色々な要素に分類できるかもしれません。


筋肉のバランスが崩れているのは筋力の衰えや脳から筋肉へ伝わる神経伝達の左右差なども可能性として考えられます。


でも、あまり専門的にすると面倒だから、一番考えずに済むいい方法は左右の骨盤周辺の筋肉を鍛えるやり方です。


いろいろなエクササイズを見ると左右前後の動きを均等にできるものが最適な方法です。


そうなると、世の中にはいろいろなエクササイズがありますが、この条件に適合するとなると結構絞られます。


ZOUKは間違いなく、この条件に合致します。


ステップを覚えるだけでも効果的です。


ダイエットと骨盤矯正を一度にやりたい人にすごくお勧めできます。


これに関しては他のスタイルのZOUKでも当てはまります。


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今年の正月は飛び石連休ですね




いっそのこと、4・5・6と3日休んじゃった方がいいかもしれませんね。


1・2・3日休んで明日から出勤の方もいるかもしれませんが、3日通えばまた休みというのもなんだかつまらないかもしれません。


どうせなら最高の休みを取りたいと誰でも願うでしょう。


ZOUKも同じです。


どうせなら最高のZOUKを踊りたいと普通なら思うはずです。


最高といっても人によって基準が違うかもしれません。


たとえば簡単とか、多くの人が踊るスタイルとか、様々あるかもしれません。


私自身は美しいダンススタイルで、日本では学べないものを習いたくなりました。


だって、素敵だから。


現地で習って、基本的には日本で習ったのと同じでしたが、根本的に違ったと思います。


ただ形だけ習ったのと、理解をはぐくむ指導を受けるのでは全く違ったと思います。


それに、世界トップのダンサーから学ぶことは目からうろこでした。


似て非なるものってこういうことだとつくづく思いました。


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股関節が硬いのですが、何かいい方法は




一応、自分的には股関節のストレッチを意識してやってきましたが、それでも硬いですね。


CMですっごくまっすぐに伸びた両足の開脚を見ると、「ダンサーって本来こうじゃないといけないよね」と思うのですが、どうしても120度以上開かないのです。


180度には遠く及びません。


酢を飲めば柔らかくなるというのは、迷信らしいですが、何かこれを食べればとか、飲めば柔らかくなるものがあればいいですね。


でも、ZOUKではあまりそこまで必要ないかもしれません。


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プロフィール

J-ZOUK

Author:J-ZOUK
Zoukを日本で学び、オーストラリアで世界的なインストラクターMafie Zoukerから学んだ日本では希少なZouk Dancerです。生活をより楽しく変えたいという思いがある人にまるで魔法のようなダンスと音楽を紹介したいと思います。音楽に合わせて体を動かすって、素敵です。一番下に、私が習いに行ったきっかけの動画があります。ぜひ一度見てください。
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